薏米這樣泡水喝,堅持一月,徹底排出體內濕毒,美容養顏,百病除!

有沒有朋友有過皮膚長期長痘痘,用什麼護膚品都沒用的經歷?臉上各種小粉刺,去了再長,長了再去?肚腩上的贅肉怎麼也消不掉,減肥效果不明顯,脾胃功能差?舌苔厚?



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其實這是因為大家身體出現了嚴重的濕氣所致。臉上長痘痘並不是皮膚不好,減肥減不掉並不是自己沒有努力。而是體內濕氣搗的鬼。可以說我們身體常見的小問題,很多都是由濕氣所致。

現在人群由於生活習慣和飲食習慣的不科學,大多數人體內都存在多多少少的濕氣,這也是愛美女士為什麼減肥總是不成功,事倍功半,男性朋友為什麼陽氣不足的原因。

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今天來和大家聊聊,濕氣有關的問題,教大家如何簡單祛除濕氣,一起來看看吧。

【什麼是濕毒】

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濕熱症,濕毒證。所謂濕,即水濕。

脾胃虛弱運化不力所使「水濕內停」或因脾虛正氣不足招來外濕入侵,妨礙脾胃運化功能使濕從體內產生。有些不良的飲食習慣也會導致人體濕氣過重,例如喜歡吃寒涼的食物,夏季喜歡呆在空調房,導致身體不排汗等等。

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濕毒癥狀:體內濕氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象,口腔癥狀比較明顯,舌苔白厚。

腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀,是體內濕氣過重的最典型表現。同時,濕氣較重的人,會出現水腫,減肥效果不明顯,出現水桶腰等問題。

【薏米養生功效】

對於薏米,可能很多人對它敬而遠之,因為薏米不是很好吃。但是薏米的營養價值和養生功效卻是穀物中數一數二的。並且,去濕氣,效果最好的就是薏米了。經常食用薏米,可以使女性朋友的皮膚更加光滑嫩白,比各種昂貴的化妝品還有效果。下面我們來具體看看,薏米的養生功效都有哪些。

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祛濕毒

作為中藥,它性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。堅持食用薏米可以徹底排出多年體內濕氣,保持身體的健康的狀態。



防癌

薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率。

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防治皮膚病

薏米中含有維生素B1、維生素E,是一種美容食品,常食對防治腳氣病十分有益,也可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

養腸胃

薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。

【炒薏米泡水去濕毒】

食用薏米具有很好的養生功效,但是可能有些朋友覺得薏米不好吃,長期食用可能堅持不下來。但是今天小編教大家薏米祛濕方法,不僅簡單,而且味道也不錯。那就是炒薏米泡水喝。堅持一個月,大家就能看到自己身體的明顯變化,下面我們來看看,炒薏米的具體做法和食用方法吧!

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炒薏米的製作方法

1、準備的材料就一種:薏米,一次不要炒太多,大概小半碗左右,夠吃一個多禮拜就行。用來炒的薏米不用提前用水泡,用清水洗凈,把水分瀝乾。



2、放入鍋中,用文火炒,水分還沒有炒乾的時候可以多反動,直至水乾,小火炒,稍微翻動,炒至微焦黃,可以嘗下,比較焦脆,又不糊,就可以關火了。

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